武术必做30题(三)

　　一、单项选择题

　　1.太极拳初学者首先掌握的三种步法是( )。

　　A.进步、退步、独立步 B.进步、独立步、侧身步

　　C.进步、退步、侧身步 D.弓步、马步、仆步

　　2.少年拳中“马步横打”的图示是( )。

　

　　3.武术基本功中的蹲马步属于( )。

　　A.等长练习 B.等动练习

　　C.向心练习 D.离心练习

　　4.武术套路中，为解决顾此失彼、前后忘记的问题，常用的教学顺序应是( )。

　　二、多项选择题

　　1.武术是中华民族的传统体育，它的关键是( )

　　A.精 B.力

　　C.气 D.神

　　2.武术基本步型主要包括( )。

　　A.马步 B.虚步

　　C.歇步 D.仆步

　　E.弓步

　　三、判断题

　　1.刀术的运动特点是勇猛快速、刚劲有力、气势逼人，有“刀如猛虎”的比喻。

　　2.长拳中的“四击”包括踢、打、摔、拿。

　　【答案解析】

　　一、单项选择题

　　1.【答案】D

　　【解析】太极拳的步法中有弓步，马步，仆步还有虚步等，最先掌握是弓步、马步以及仆步，这是太极拳常用到的步法。

　　2.【答案】C

　　【解析】通过判断，只有C选项的步型为马步。

　　3.【答案】A

　　【解析】等长练习即等长收缩，肌肉在工作时长度或者环节固定的收缩，蹲马步、十字悬垂、手倒立等属于等长收缩。

　　4.【答案】C

　　【解析】分解训练法分为单纯分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法和递进分解训练法，武术套路中，为解决顾此失彼、前后忘记的问题，常用的顺进分解练习。

　　二、多项选择题

　　1.【答案】ACD

　　【解析】武术是中华民族的传统体育，它的关键是精气神，故本题选ACD。

　　2.【答案】ABCDE

　　【解析】武术的基本步法弓步、马步、虚步、仆步、歇步。故本题选ABCDE。

　　三、判断题

　　1.【答案】√

　　2.【答案】√