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贵州教师招聘考试体育学科高频考点之脚背正面和脚背外侧运球

贵州华图教育 | 2023-04-27 18:27

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  1. 脚背正面运球

  脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离较长,仍需快速运球前进的情况下使用。

  动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然摆动,在运球脚提起时,膝关节微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,在迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球前进。

  2. 脚背外侧运球

  脚背外侧运球,多在快速奔跑和向外改变方向时使用。

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